腰痛

延べ1万人を施術した整体師・所長Mが、デスクワーカーを悩ませる朝の腰痛と睡眠の質の低下を徹底解説。脊柱起立筋や大腰筋への負担、骨格の歪みを解消し、最高のコンディションを取り戻すための「寝具の正解」をプロの視点で解き明かします。

在宅ワークで悪化する腰痛や坐骨神経痛。その原因、実は「椅子」にあるかもしれません。実務歴8年の整体師・デスクワーク改善室の所長Mが、身体の構造から考えた正しいワークチェアの選び方と、痛みを繰り返さないためのポイントを詳しく解説します。