2026-03

延べ1万人を施術してきた柔道整復師の所長Mが、デスクワークによる肩こりや腰痛の根本原因を解剖学的に徹底解説。自分で行うセルフケアの重要性と、効率的に体を整えるためのメソッドをまとめた「セルフケア総集編」の全貌を公開し、動ける体を取り戻す方法を伝授します。

階段の上り下りで膝が痛むデスクワーカーに向け、延べ1万人を施術した所長Mが原因を解剖学的に解説します。大腿四頭筋や膝蓋骨の構造から、なぜ階段が辛いのかを論理的に説明。専門家推奨のサポーターで膝の軌道を整え、痛みのない日常を取り戻す方法を伝えます。